怀孕七八个月吃什么好？
孕妇饮食应多样化，避免过多食用一种食物。 1、多吃蔬菜、水果和粗粮。 2、补充钙质和维生素C：维生素C可以防治坏血病，还可以促进钙、铁的吸收。鸡蛋、青菜、胡萝卜等富含维生素；牛奶、大豆含钙质较多。
3、不要偏食或暴食。 4、少吃刺激性食物，如浓茶、咖啡、辣椒等；不吃霉变的食物，以免引起腹泻，导致流产。
5、不吸烟不喝酒。 6、注意保持大便通畅。
7、少吃甜食，防止肥胖症的发生;孕妇体重增加较快对胎儿的健康也有影响。
8、如果孕前身体就缺铁，孕期就要及时补铁了;而贫血是孕妇常见的营养不良疾病之一，因此更应重视铁的补充。动物肝脏、动物全血、瘦肉中的铁都是容易被人体吸收的血铁素。
9、对于需要服用叶酸的孕妈妈来说，在每天的膳食中要加入200微克的叶酸，并且在服用叶酸的同时还要吃适量的维生素B12。因为维生素B12能够帮助叶酸在人体中被吸收、被利用，两者一起服用可以达到事半功倍的效果，有效预防胎儿先天畸形。
10、妊娠晚期，由于胎儿发育迅速，孕妇需要增加蛋白质的摄入，以满足自身需要并供给给胎儿。但是要注意不能一次服用过多的蛋白质，否则容易造成消化不良，出现胃胀等现象。可以在进餐时服少许醋，增进食欲。也可以将蛋白质分散于三餐中服用，这样比较容易消化和吸收。