肌肉酸痛几个月？
肌肉僵硬，活动不灵便，尤其是早上起来全身酸痛，抬不起腿、下不了床。如果你经常感到全身乏力、不适，就要小心了！这很可能是你的身体给出的“警告”。 1.不良生活习惯引发身体酸痛 现在越来越多的人会有久坐不动的习惯，长时间的保持一个姿势不动容易让肌肉处于紧张状态，血液循环不通，从而导致肌肉酸痛。另外，熬夜、睡眠不足也会导致身体的肌肉酸痛。想要解决肌肉酸痛的问题还要从日常生活中入手。
2.运动过度或是运动量不够都会引起肌肉酸痛 运动过度或是不合理的运动方式会拉伸到肌肉纤维，导致其受损或出现断裂，从而产生剧烈的疼痛。而如果是长时间没有进行运动，突然剧烈运动，同样会导致肌肉酸痛，这一点可能很少有人知道吧。所以说运动还是要讲究循序渐进的，不能因为担心自己的身体机能下降就猛锻炼。
3.病理性原因引发的全身酸痛 全身酸痛还有可能是疾病引起的，比如骨质疏松、关节炎等都会有一系列的临床症状，其中就会包括全身酸痛。对于这样的全身酸痛问题还是要及时就诊，查明原因再对症处理。 但是很多人出现的全身酸痛都是由于不良生活习惯导致的，如果能够及时调整，那么身体酸痛的症状也是会随之减轻的。