如何快速学会打乒乓球？
这个问题我有权回答！ 本人，女，40+，自学打球，从握拍、发球都不懂的小白，到能打乒乓球，用了不到三周时间（其实只用了两周）。现在可以跟专业球员过过招了，虽然被虐的体无完肤……但毕竟只是娱乐嘛，又不是真要打比赛。而且对于自学的人来说，进步空间还是非常大的——因为基本所有知识点都是从头学起。。。 可能很多球迷觉得不可思议，但确实是这样的，我从接触这项运动到能参与比赛，其实只学了几个动作：
1.直板快攻；
2.正手突击；
3.反手推挡；
4.发球抢攻；
5.接发球；
6.正手拉球；
7.反手拉球；
8.扣杀。 可能还有遗漏，但这已经是大部分业余爱好者学习乒乓球的所有内容了(●´ー｀●) 那么我是怎么做到的呢？因为现在各种教学视频太多了，知乎上也有很多技术文章，大家可以去找找看。我就简单介绍下自己体会吧：
第一，一定要克服不敢动手的病态心理。这点很重要，很多人其实没接触过这个项目所以会顾虑重重，怕这个动作做不好被别人笑话等等。这样就很容易陷入停滞状态，什么也不会。不管打的好坏，先动起来，找朋友和你轮流来几板，或者找教练指导一下也可以很快入门的。
第二，动作一定要规范。这个规范不是指你要打的特别好，而是说你在打的时候，每个动作都要符合这项运动的生理机能，这样你的动作才是规范的。举个例子，如果发球你采用右手挥臂发球的方式，那你是规范的发球。因为我们的右手是持拍手，而发球时一般左足向前迈一步，身体右倾，这样的姿势更利于左臂发力。又比如勾手投篮，如果不是高手指点，很容易形成右脚蹬地，左膝内扣的姿势，对膝盖伤害很大。所以即使是你自以为正确的动作，也要多问问前辈，看看是否真的科学。不追求技术水平多么高超，但一定要健康！否则伤病找上门，再高的技术也发挥不出来。在练习时，一定要注意纠正自己不规范的动作。
第三，多练习，多思考。通过不断练习，来积累经验，同时，多反思一下自己的动作哪里不对，应该怎样改正。这样可以事半功倍。