女孩发育早怎么治?
一、家长不要过分担忧 10岁到12岁的女孩一般身高每年增长5-6厘米,体重每增长1公斤,属于正常范围,不用特别治疗。 如果发现孩子身高、体重异常增长,或者出现了第二性征(女孩出现月经),应该及时去医院就诊,排除病理因素。 二、合理膳食 1.饮食多样化:多吃蔬菜、水果,补充适量奶类、豆类及其制品;
三、运动不能少 坚持进行适宜的运动有助于身高增长,特别是青春期阶段,每天应保证至少半小时的中等强度运动。 四、充足睡眠 建议小学生每天睡眠时间不少于10小时,初中生不低于9小时。
五、心理健康 保持乐观的心态,多参加集体活动,及时释放学习压力,避免过度压抑致情绪低落引起内分泌系统功能失常,影响生长发育。