考研中午睡多久?

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一中午睡不到一个小时,但是会休息20分钟左右 (虽然时间很短,但真的很管用!) 我个人建议如果睡眠不好或者白天学习时间不长的话,可以买一个眼罩(可以遮住光线的那个),我在淘宝上买了几个,因为每次睡觉的时候室友都会关灯,但她们关灯的时间并不统一,所以我会提前戴上眼罩,这样就不会被光线晃到了,而且戴着眼罩真的会有困意,效果比风油精什么的都好使~大家可以试一下。

我宿舍三个人,两个人考研,一个出国,所以我们三个的学习时间并没有冲突,我们之间也有交流的,比如说我会问她们哪个复习的比较好,哪门比较重要,然后就会互通有无了~ 我们两个考上的在初试准备过程中没有单独相处过,因为我们俩专业不一样,所以备考的过程并不是同步的。但是在复试准备期间和出分数后,我们很快就联系上了,并在一起学习了两个月。

这里我想说的是,如果两个人一起准备的时候,一定不要让其他人影响你!尤其是你的研友!如果你看到他(她)在你学习的时候玩,或者是学习效率低的时候,请你不要生气,也不要去说什么,因为你无法改变她的行为;最糟糕的情况就是你对别人产生了不满,并且这种情绪影响了你自己,那你不就输了么…… 所以最好还是独自学习吧,这样效率更高一些,除非你有一个很棒的研友,你们一起学习,互相答疑,互勉互励。 关于午休,我真的只是眯20分钟左右,可能有些人会觉得这么短的时间会不会起来更困啊,但我真的是这样过来的,而且我觉得二十分钟足够让我清醒了,而且睡醒之后背个单词,吃个水果,然后继续学习,真的是效率非常高! 如果晚上学得很晚,那么我中午多睡一会也没事,如果晚上睡够了,那我中午就会控制自己缩短睡眠时间,因为我用上午的时间把当天要学的知识过一遍,这样下午学习新的内容时,大脑才不会过于劳累。

我个人不建议大家熬夜通宵来学习,因为效果并不会比12小时的高多少,而且还容易让自己产生自暴自弃的情绪(我以前就是这样,白天学习没效率,晚上熬夜补赶进度,结果什么也没学会还弄得自己很沮丧,真的不值得!!)

秋凯嘉秋凯嘉优质答主

30分钟 下午复习状态真的很重要,如果时间充裕一点建议小憩一会儿 我是19届的,在考前一个月左右开始午睡 但是我这个人很容易睡着(不管多久) 只要周围没人吵,我很快就进入梦乡了 所以每次睡觉的时间都不长

而且睡醒之后头脑特别清醒,效率很高! 不过可能因为我本身睡眠质量就不好,所以有时候睡不着也是白折腾自己,还是好好休息比较好。 我个人觉得每天午休半个小时足够了 因为下午还要学习嘛,上午的时候可以稍微多睡一会,到中午的时候就别让自己太困了,这样很难受

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