宝宝六个月便秘吃什么？
首先妈妈要调整好心态，不要着急，要多给宝宝喝水，避免辛辣、油炸等不容易消化的食物。 同时，可给宝宝做腹部按摩，有助于宝宝排气，还可以减少婴幼儿哭闹，增加成人满足感哦！ 具体操作如下： ①用手轻轻按揉宝宝的肚子，以肚脐为中心，用食指和中指分别由左向右（逆时针）和右向左（顺时针）轻轻按揉，这样来回按揉30次左右；
②握住宝宝的手指或脚趾，进行捏挤，每次5—10min；
③拇指放在小儿合谷穴上，其余四指放在小儿手掌面上，轻轻挤压，交替进行，每天2～3次。
如果以上的办法没能让宝宝的便秘问题得到改善，那么就需要注意调整宝宝的饮食结构啦！ 6个月的宝宝已经开始添加辅食了，这个时候可以先从米粉开始加起，米粉里面含丰富的碳水化合物，能够供给能量，还含有维生素，钙铁锌磷等矿物质，易于消化吸收。 在添加了米粉以后，可以适当给予水果泥、菜泥等食物，为宝宝补充膳食纤维。
值得一提的是，6个月以后的宝宝已经可以摄入蛋白类食物，比如鱼、虾肉、禽肉等，但是一定要保证肉类煮熟煮透再给宝宝吃哦！ 这里需要提醒家长的是，虽然我们要尽量给宝宝吃清淡易消化的食物，但并不意味着就要给宝宝吃很素的食物，因为6个月的宝宝已经开始发育牙腔，也是培养咀嚼能力的好时候，适当给宝宝吃一些耐嚼的食物，有利于锻炼咬合能力和面部肌肉发育。