快5个月的宝宝可以吃什么?

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五个月大的宝宝除了喝奶以外,还可以适当给一点不同种类、不同口味的食物试吃一下,比如蛋黄、果汁、蔬菜泥等,但每次要给得不多(几勺),观察宝宝的适应性,以及是否有过敏症状; 不过要注意的是,这个时候给宝宝添加辅食,只能给宝宝喂流质或半流质饮食。

对于母乳充足的宝宝,在4-6个月期间可以继续母乳喂养,同时补充足够的水和泥糊状食物即可。如果妈妈想为宝宝添加辅食,可以尝试先用婴儿营养米粉添加强化铁剂,用奶粉调拌成糊状,喂食给宝宝; 等到宝宝适应了米粉的口感后,再逐步添加其它辅食,如蔬菜、水果等。

需要注意的是,不管是人工喂养还是混合喂养的宝宝,从4个半月起,都可以开始喂水了,以保持体内水分平衡。 一般来说,宝宝在7个月后就可以给予固体食物了,妈妈可以在食谱中增加面包、馒头等淀粉含量高的食品,以及蛋羹、肉末等等。

但是需注意,这个时候的固体食物应该做得细、软、烂,呈液体状,一次只尝给少许,让宝宝有个适应过程。 另外,在这个阶段的宝宝已经能够抬头、翻身、坐、爬行,并且学会了咀嚼,因此宝宝的饮食习惯已经开始形成并有所发展了。

为了让宝宝养成更好的饮食习惯,父母需要注意以下事项: 在宝宝进食的时候,家长应尽量营造轻松愉快的就餐氛围,以免宝宝出现焦虑情绪。

2.家长在给宝宝准备食物时,要注意食物的颜色搭配,尽可能让食物看起来富有吸引力。家长可以有意识地培养宝宝手指的灵活度,从而促进宝宝咀嚼时牙颌系统的发育。

3.为了训练宝宝的吞咽功能,家长可以有意识地将食物粘附在嘴唇上,引导宝宝去舔着吃,或者在喂食的时候,将食物含在嘴里不立刻喂给宝宝,使宝宝有意识的吞咽口水,来锻炼自己的吞咽能力。

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5个月的宝宝辅食仍然以尝试为主,让宝宝的味觉重新适应食物的感受。到5个月时,可以开始尝试以下几种辅食:

1. 汁类:在5个月时,可以给宝宝添加一些熟的蔬菜汁和水果汁,如胡萝汁、苹果汁、杏汁等。尽量选择不加糖的,或用白糖少量白糖腌渍。

2. 泥类:可以尝试添加一些泥类的食物,如煮熟的鱼泥、肉泥、香蕉泥、苹果泥等。先从小量开始,逐渐尝试。

3. 糊类:可以尝试添加一些软的糊状食物,如米糊、糊状水果等。先从小量开始,逐渐尝试。

4. 豆腐:可以为宝宝添加一些软豆腐,最好是黄豆腐,用水煮一下,去豆腥味,然后放在锅里炖,这样有利于宝宝消化。

总之,从5个月开始,先让宝宝逐渐适应各种味道,再逐渐增多食物的种类和口味。在添加新食物时,要重视宝宝的反应,观察是否有皮肤疹、呕吐、腹胀等现象,如发现有不适,应停止供给此种食物,更换其他实验。

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