宝宝5个月大能吃盐吗?

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宝宝5个月大时,由于唾液腺发育逐渐完善,唾液分泌量增多,但此时味蕾发育尚不完全,味觉迟钝,所以不会挑剔味道;同时,这时宝宝已经可以吞咽固态食物,于是家长们以为可以在此时添加盐等调味品了。 其实,早在婴儿期(0-1岁),人类的味蕾就已经遍布整个口腔,只是数量要比成人少得多,且对咸味的感觉也不敏感。 而在2岁左右,孩子的味蕾数量才与成人相当。同时,孩子的味觉也会逐渐成熟,当父母端上美味菜肴的时候,孩子不会再像小时候那样毫无顾忌地大口品尝。 因为随着味蕾数量的增加和味觉的逐步成熟,孩子们的味觉变得越来越挑剔,对咸味的感受也逐渐增强。

孩子在1岁之前味觉是处于发育阶段的,这一时期给孩子吃过于重口味的食物,就会损伤孩子的味觉神经,进而导致孩子的食欲下降、偏食厌食。 那在孩子1岁之后,家长还需要注意以下这些问题: 一岁以内的宝贝不需要吃盐!因为宝宝的肾脏功能发育不成熟,摄入过多的钠会导致肾功能受损。而且,此时宝宝通过膳食所能获得的钠已足够身体所需,再额外补充就会加重身体负担。

一岁以后,宝宝开始学吃饭,这个时候家长需要在饮食中慢慢引入食盐。但是要注意的是,给宝宝吃的食盐一定要细、要淡,否则会影响宝宝的健康。

另外,除了食盐之外,味精、鸡精、豆瓣酱、酱油、醋等调味料也应该尽量别给1岁前的宝宝食用哦! 总之,在宝宝健康的成长过程中,爸爸妈妈们的每一餐都应该是慎重的!

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婴儿6个月以前不需要补盐。因为母乳或配方奶中已经含有宝宝生长发育所需要的各种营养素,尤其是钠。而且5个月前宝宝每天所需钠为150毫克,按照6个月宝宝每天奶量600~800毫升估计,摄入钠为200毫克以上,足够宝宝需求。而1岁以内宝宝每天摄入钠控制在300毫克内,换算成盐约1.2克,所以不宜超过推荐摄入量。另外,6个月以内宝宝正处于味觉发育期,适当的训练宝宝接受不同天然食物的味道,为7个月后添加辅食做好准备,这时也建议不加盐。

6个月后添加辅食需要加盐吗?添加辅食的主要目的是为了训练宝宝的咀嚼吞咽能力,同时提供一定的营养,辅食制作上应遵循少盐原则,辅食里的盐来自食物本身和奶类,能提供宝宝生长发育所需要的钠,因此不用额外补盐,这样也能很好的锻炼宝宝的味觉系统。

断奶以后如何给盐?加盐应循序渐进,从少到多,从无到有,从淡到浓,目的是培养宝宝逐渐接受各种味道。当宝宝7~8个月能吃碎末状食物的时候,可以适当加盐,而随着宝宝一天奶量逐渐下降到500毫升左右时,宝宝每天食盐应低于1克。

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