足球比赛首发提前多久？
职业联赛中，联赛和杯赛有所区别的。 联赛一般都是周五或者周六进行，所以周中的准备会是训练课加上录像分析。而周末的比赛，从周日中午开始，通常下午三、四节课的时间就得到了结果——当然这是最理想的状况。那么在此之前，至少周四的训练是围绕对手做准备的。如果周中的训练没有达到理想的效果，那么教练会在周日的赛前热身当中临时调整。
以中超为例（其他联赛我不太了解），一周双赛的赛程在周四和周日各安排一场比赛，中间间隔两天时间。而一周三赛的赛程则是在周三、周六、周日安排比赛，同样间隔两天。也就是说，对于密集赛程下球员体力与状态的保证来说，四天时间其实已经足够。而且这四天时间，俱乐部都会安排合理的训练量来保持球员的状态，同时配合相应的恢复手段，比如按摩、针灸、理疗等等，来确保球员的身体强度不会下降太多。
当然如果出现了伤病情况，那就需要根据伤情来灵活安排了。有时候虽然只是受伤队员单人的情况，也需要考虑是否轮换其他主力成员，从而让球队整体实力不受影响。 如果遇到杯赛，尤其是在决赛这样重要的时刻，往往更可能保留阵容上的强度，以免出现核心球员过度使用导致伤病的情况，从而影响士气。但这时候往往会通过人员调整改善场上局面，甚至适当放弃局部位置的上抢，给对方更多压迫感的方式来刺激全场球员的斗志。