卧室灯过亮好吗？
1.对健康的影响 不恰当的光环境会造成人体免疫力下降，严重的甚至会导致疾病的发生（如视网膜细胞受损、神经衰弱等）。对于婴幼儿而言，如果卧室中光线过于明亮，会抑制孩子的生理功能，例如导致孩子睡觉时眼睛无法闭合，进而影响到视力健康。 为了家人的身体健康，应营造一个合适的光环境。那么，什么样的卧室灯光照明才是合适呢？ 2.关于光的环境影响 在营造合适的卧室光环境时，最重要的一点是光源的选择一定要正确。目前市面上的灯饰产品繁多，LED灯、吸顶灯、水晶灯、节能灯……究竟哪一种更适合卧室场景呢？ 首先我们需要了解不同灯具的特性。以目前比较热门的LED灯具为例，根据其发光原理的不同可分为直下式LED灯和侧发光LED灯两种类型。而因为两者发光原理上的差异，导致了它们在光照范围、光照强度上也各有侧重。
如果是想要打造一个温馨静谧的卧房光环境，建议选择带有柔光罩的LED灯具或者采用间接照明的方式——通过布置灯具、调整照度、添加遮光布等方式，将光线柔和地投射到床铺及周围区域； 对于需要专注学习或工作的卧室，同样可以采用带柔光罩的LED灯或可调光支架配合其他辅助照明产品一起使用的方式来打造。值得注意的是，不管选用何种光源的灯具，都要注意避免灯具直接照射到床上。
除了光源之外，控制光的强弱也是很重要的一个环节！对于普通居室来说，建议挑选具备自动感应控制功能的灯具产品——它可以实现人来灯亮、人走灯灭，轻松做到“光自来”，无需人工干预，即可营造出舒适便捷的光环境。