儿童发烧吃什么早餐?
小孩发烧了,作为妈妈,一定要好好照顾他,给他准备营养丰富,容易消化的食物,这样才可以增强宝宝的抵抗力,促进疾病的愈合。 那么儿童发烧吃什么好呢? 1、清淡,易消化食物为主 宝宝在发烧时胃肠道功能减弱,如果饮食不慎,就容易引起腹泻等不良反应,建议饮食上以清淡、易消化食物为主,可以吃稀粥、面食、鸡蛋羹等,少食多餐,每顿不要吃太饱。另外,注意补充足够的能量和营养,这样可以增强宝宝的抵抗力,有利于疾病恢复。
2、水果蔬菜不能少 宝宝在生病期间,体内营养物质消耗增多,而代谢速度也加快,需要及时补充。因此除了补充够主食之外,还应适当多吃富含维生素和矿物质的食物,如各种蔬菜水果,以保证宝宝机体对营养的需求。需要注意的是,水果蔬菜当中含有大量的膳食纤维,这类物质很难消化,应尽量细炒或做成汤汁喂给宝宝吃。
3、合理摄入蛋白质 宝宝发烧期间,身体新陈代谢率要比平时高,对营养物质的需求增加,特别是蛋白质含量高的食物,更应该多吃,比如鱼肉、鸡肉、蛋类等,这些食物含有丰富的氨基酸,有利于宝宝疾病的痊愈。不过应该注意,肉类食物应该烧熟煮透再吃,少吃半生食品。
4、适量饮用温开水 宝宝发烧时由于体温升高,体内的水分也会随着汗液的蒸发而大量流失,所以要及时补充水分。可以适当给娃喝一些温开水,或者淡盐水,补充因为发烧丢失的水分和电解质,增强抗病能力。 值得注意的是,在宝宝发烧期间,应避免吃不易消化的食物以及辛辣刺激的食物,以免加重胃肠道负担,导致宝宝出现腹痛、腹泻等情况。