刚生的婴儿一天睡多久？
出生头几天宝宝需要连续睡眠，每次4个小时左右，中间醒来喝奶，然后继续睡。3-5天之后，宝宝已经适应了新环境，睡眠开始分散成小片段，每个2小时左右，同样每隔一段时间会醒来喝奶。 随着宝宝慢慢长大，每顿奶时间延长，睡眠时间缩短，3个月后大多能睡6小时，8个月能睡9小时。 除了睡眠时长，宝宝的睡眠质量也很重要。新生儿通常昼夜不分，到了夜晚也不知疲倦，如果妈妈担心宝宝夜晚睡不好影响生长发育，可以试试以下办法。
1、建立规律的作息时间 在白天，爸妈可以根据气温高低和宝宝活动量决定是否开窗，尽量保持室内明亮、舒适、安静，不要让宝宝睡在太暗的环境里。 晚上提前1小时熄灭所有灯，让房间完全黑暗，让宝宝培养黑夜的感觉，试着让宝宝学会区分“此时该睡觉了”与“现在该吃奶了”的不同。 如果宝宝半夜醒来，爸妈可以先轻轻地拍宝宝，给宝宝安抚，但不要开灯，用声音和动作告诉宝宝现在的时间。
2、爸妈做好榜样 父母如果想让孩子在小时候就能养成好的睡眠习惯，首先自己要做良好的榜样，在孩子睡觉的时候，注意关闭所有电子产品，不要当着孩子的面玩手机或玩电脑。
3、营造适合睡眠的环境 爸妈可以试着帮孩子调整卧室的光线、温度、湿度等，使卧室尽可能适合宝宝睡眠，比如关上门窗，拉上窗帘，睡前把灯光调暗，甚至关闭电器电源等等，帮助宝宝尽快入睡。