体育跑步中几点是什么意思？
跑步训练中点数的多少，代表不同的意义，大致可以分为以下三点。
第一，代表速度的高低
速度越高，代表你跑步水平越高，耐力越好。例如，你在400米跑道进行测试，5分钟可以跑完16圈，也就是说你跑5公里用16分20秒，如果你只能跑到17分，说明你的速度比你快的多。
第二，代表距离的长短
跑步距离越长，代表耐力的越好。长跑有400米跑道可以跑16圈，半马可以跑进1小时45分，全马可以跑进4小时，铁人三项，耐力游泳可以到达终点等等。
第三，代表疲劳程度的高低
跑的快，距离长，强度小，说明耐力水平较好，跑的快，强度大，距离短，说明疲劳程度不高，跑不动，距离短，强度小，出现疲劳状态，说明水平有限，耐力不佳，强度大，距离长，说明疲劳程度高，跑后非常累，需要补充能量。