用料 米饭（蒸好放凉）2碗 鸡蛋1个 胡萝卜半根 菠菜适量（其他绿色蔬菜也行，主要是调色用） 海苔丝（或海带）5~6片 三明治模具一个 做法步骤 1.准备好食材，胡萝卜和菠菜切成末加入米饭中拌匀。2.取一小块保鲜膜，平铺在桌面上，上面铺上一层米饭，压实，压平。
三巡=3rd Live Tour 2014 “MUSIC” 是防弹少年团在2014年举办的“THE FACT TOUR”的第三站，在这之后还有四巡、五巡…等。 因为防弹少年团是在14年开始活动，所以他们的巡演按照顺序分别是one、two……以此类推。