8个月能吃山药吗?
当然可以吃啦! 山药在我们这边是药食同源的食材,小孩子也是适宜食用的。 山药为薯蓣科植物薯蓣的块茎,属多年生缠绕草本植物。原名薯蓣,又称怀山药、淮山药、淮山、淮芋、薯药、玉芋等[1]。我国主产于河南省,湖南、江南等地亦产。春秋二季采集,除去泥土杂质,晒干或低温干燥。切厚片或粗粉末入煎剂用;或烘干成丝,浸酒服;也可制成颗粒冲剂、糖浆、口服液等制剂。 【性味归经】甘,平。归脾、肺、肾经。
【性能特点】本品质润多黏,属培土健脾之品。可益脾气而治脾虚,生津液而治津亏,润肠道而通便结,补而不热,温而不燥。
【功效作用】补脾养胃、补肺益肾、止泻利湿的功效。对肾炎、糖尿病、血管动脉硬化和肿瘤等有防治作用。
【应用范围】
1. 用于脾虚食少,腹胀泄泻。可用治脾胃虚弱所致的食少、脘痞、大便溏薄。
2. 用于肾虚尿频,消渴。可用治肾气不足所发的膀胱气化无力、小便频数清长、尿后余沥不尽,以及虚劳遗精、白带过多。
3. 用于脾虚湿盛所见的腹泻。
4. 其他应用,如肺虚咳喘、痰饮喘促,以及阴虚发热、盗汗有治疗作用。
【使用注意】不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂。
目前市场上销售的山药以山西、河南、贵州和长江以南地区生产的为最多,其中尤以山西省浑源县(古称“浑丘”)所产者质量最佳,称“浑源山药”,被称为“山药中之精品”。
食用方法有很多,可以炒熟当菜吃,也可以炖汤、熬粥或者制作糕点。但要注意,由于山药中含有丰富的淀粉,对于糖尿病患者来说,如果作为主食食用,应该相应减少每日摄入的其他碳水化合物,以免引起血糖波动。