怀孕几个月属于稳定期？
孕期可以分为3个阶段，孕早期、孕中期和孕晚期。 孕早期也就是0-14周，这个时候胎儿尚未成型，不稳定因素多，前三个月很容易发生流产，这个阶段要避免挤压腹部，禁止夫妻生活，远离有毒有害场所，保持乐观心态很重要。 孕中期是15-28周，胎儿基本已经成型，这个时期的早产风险上升，需要补充钙质和维生素D，为宝宝牙齿骨骼发育打下良好基础。孕中期也是胎教的重要时期，孕妈妈可以开始给宝宝念书、听音乐了。但需要注意的是，到了孕中期，虽然准妈妈的不舒服症状慢慢缓解了，但是疲劳感会特别强烈，这时候需要调整作息时间，适当休息。
孕晚期是从29周到分娩，这一时期，胎宝宝的各器官功能成熟，胎宝宝在宫内已经开始储备养分，为出生做准备了。然而这个时候孕妈妈的身体负担渐重，会有呼吸困难、心悸等症状出现，而且由于腹部增大的关系，行动也变得迟缓起来。这个阶段要注意保证蛋白质的摄入量，适量增加鱼、禽、蛋类、乳制品的摄入；适当补充维生素矿物质，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃辛辣刺激的食物，戒烟戒酒。另外就是要做好心理建设，迎接新生命的到来！
总之，孕期每个阶段都有其特殊的生理变化和重要的保健意义，为了胎宝宝的健康发育和出生，准妈妈们一定要认真遵循孕期科学营养原则，做到荤素搭配、粗细均匀、营养均衡。