怀孕2个月能吃海参吗？
可以的，我那时就是天天吃，吃了大半年呢吧，开始也是有点担心，但是查了好多资料，也问了医生朋友，都说没事，就放心大胆地吃了起来。 海参的营养十分丰富，含有蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等等，对孕产期妈妈的身体发育和宝宝的健康成长有重要的作用；并且对于产后妈妈来说，还可以帮助恢复身材，真是好处多多！ 但需要注意的是，虽然可以吃，但不可以多吃，因为海参中含有一定量的激素，如果过量食用，有可能导致人体激素水平上升，出现过敏现象，对身体产生不良影响。 我们每天吃一个就可以啦，一天中的任一时间段服用都可以，但应该注意不要服用太多，以免营养过剩。
市面上售卖的海参一般都是冷冻保存的，在食用之前要先将其解冻，再进行烹饪，注意不要吃变质的海参哦！ 为了保持海参的营养，建议不要将海参浸泡或者清洗，直接水煮即可。 另外，有些妈妈说煮过的海参吃起来发苦，这是怎么回事呢？ 有两种可能：一是海参加工过程中沾染了油质而导致的，这种情况的话，下次注意蒸煮的时候不要沾油就行了；另一种可能是海参本身的质量问题，有些商家为了让海参看上去更美观，会在其中掺入一些劣质海藻作为辅料，这样不仅会影响口感，其中所含的营养也会大打折扣，所以在选购时一定要注意。