女明星都怎么减肥?

蒙尹蒙尹最佳答案最佳答案

看了上面所有答案,感觉大家跟来抢钱一样! 明星瘦的就那么两点,要么吃的少,要么动的多,没有任何人拥有能够轻松减重的神奇药物或者方法。如果真有这些什么吃少或者动多的方法,那些身材管理失误的明星们(比如我)早就拥有了。 这些说的轻巧,但是做起来难如人意啊。吃少根本不可能,哪怕你只是想吃个水果都不行;运动多更是难上加难,我这种小胖子每天运动两小时以上,依然很难见到体重下降。 明星们往往有我们难以企及的条件,首先他们有专门的营养师和健身教练为他们配制个性化的减脂食谱和运动计划。并且,他们不需要像我们一样把食物秤量计算到克。他们可以轻轻松松的吃到饱腹感,而不用担心热量超标。

其次,他们的工作性质决定他们在减重道路上没有我们这些凡人面临的困境。 作为一个全职妈妈,我一天24小时中有10几个小时都和孩子捆在一起。根本没有时间运动,即使我想做运动也没有条件。我只能尽量控制饮食。然而,即使这样我也经常失控…… 看看我这崩溃的食物日记。

我一直在努力,可是我还是经常忍不住暴食…… 有时候看着自己刚买的衣服又穿不上了,那种沮丧感真是无人能比。 作为两个孩子的母亲,我每天都被生活追着跑。我常常自嘲,我是被生活压弯了腰的母亲。

有时候真希望有人为我安排好一切,一日三餐,日常三餐之外不用我多吃一粒米,多走两步路。

唉……幻想总是美好的,现实总是残酷的。我们普通人需要为了减肥付出时间和汗水,明星们虽然也需要努力减重,但是他们有条件利用科技手段、专家指导让瘦身之路变得更容易。 不过,只要肯坚持,就没有搞不定的问题。一起加油吧!

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林志玲:按摩瘦腿

林志玲有着超长女神的美腿,秘诀就是床上按摩瘦腿,按摩时间在15分钟以上,可以达到瘦身的成效。顺着大腿根部开始按摩至膝盖,用力按摩双腿5次。揉捏按摩小腿部分5次,然后弹拨小腿肌肉5次。最后用双手握住脚踝,向上扳动脚掌5次!

蒋勤勤:运动减肥

明星蒋勤勤在生了小萝卜后火速瘦身20斤,秘诀就是健身运动!!做产后瑜伽以及器械操训练肌肉。

马苏:泡澡减肥

演员马苏就尝试了泡澡减肥的方法,就是使用粗海盐加入温水泡澡有减肥的功效。如果嫌麻烦的话就可以选择用浴盐泡澡。

陈紫函:精油减肥

精油减肥是一种很健康的减肥的方法,陈紫函就喜欢用此方法减肥。使用姜的精油以及丁香的精油以及肉荳蔻的精油混和50克洋苏,分别滴上8滴后均匀涂抹,按摩身体的各个关节。

佟丽娅:按摩减肥

佟丽娅在大腹便便的时候,每天坚持按摩减肥,用手掌的鱼际部位在腿部来回滚动按摩。还可以按摩大腿内侧,使用大鱼际从大腿根部向膝盖揉刮5次,这样可以达到瘦大腿内侧的目的。

苗圃:瘦身衣

苗圃生完宝宝后火速的瘦身,她的秘诀就是使用瘦身衣,以及合理的饮食。

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