儿童每天喝多少牛奶?

臧跃进臧跃进最佳答案最佳答案

2岁6个月的女宝,目前每天两杯奶(大约300-500ml),两个鸡蛋黄,700-800毫升的辅食; 4岁半的男宝,目前每天三杯奶(大约600-900ml),一个鸡蛋黄,1000毫升的辅食。 都是纯牛奶或者纯羊奶,没吃任何配方奶和特殊配方奶粉。 因为孩子不喜欢喝奶粉,不管是母乳还是奶粉我们都没有强迫她喝。

从出生到2岁一直是母乳+辅食,在1岁时每天加一杯酸奶,从50毫升开始加,逐渐增加到250毫升。没有额外添加过液体或固体奶粉。

从2岁开始每天两杯纯奶,一个鸡蛋。7个月后因为出牙、换牙开始啃骨头(猪排骨)、咬苹果等补充钙质,同时继续喝奶。

3岁以后由于接触的食物种类变多,孩子喝奶的欲望开始下降,就适当减少了一杯的量至现在每天两杯。鸡蛋大小不变,早晚各一个。

这个量是根据孩子的食量而定,不是绝对的。比如有时孩子饭量大,食物丰富,可能只喝了两杯奶就可以了,反之则需要再多喝一些。

需要提醒的是不要给孩子喝含糖饮料如甜奶茶、含乳饮料等,这些会增加龋齿风险,也不像纯牛奶和纯羊奶那样能为孩子提供丰富的营养物质。

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