篮球遇到低估期怎么办？
1.每个球员都有自己的球员周期，包括运动员的体能周期，运动员的心理周期等等，当你处于低潮的时候，你要相信这是周期性波动的问题； 不要认为自己是独一无二的，可能你打球多年了，突然这个赛季状态起不来，那你可能要调整一下了。
2.多向优秀球员学习，看看优秀的球员是如何面对低谷期的，也许你能从中得到启发； 看比赛录像也是同样的道理，你可以看自己比赛的录像，也可以看高手比赛的录像。
3.寻求身边朋友的帮助，多听听他们的意见，也许你会找到解决问题的办法； 有时候一个人思考容易钻牛角尖，而周围人的一句话就可能让你醍醐灌顶、柳暗花明。
4.做好本职工作——训练和投篮，其他一切顺其自然，也许你投入更多的精力在提升技术上，就会暂时忘掉低迷的情绪，等技术有了提升再去找情绪的低潮期，这样循环往复，你才能不断成长。 否则整天愁眉苦脸，抑郁寡欢，什么也干不进去，情绪和状态相互影响，越陷越深，那就真麻烦了……