儿童眼睛不好吃什么？
1. 多吃蔬菜、水果，供给丰富的维生素。特别是维生素A，它具有滋养角膜、防止角膜炎的作用；还应该补充足够的蛋白质，鱼肝油也应经常吃，以促进视网膜和视觉神经的发育。
2. 对近视眼，应适当控制糖类的摄入，因为吃糖过多会导致体内酸性代谢产物积聚，影响眼球功能，导致视力下降。同时还要少吃糖果、零食和饮料，预防屈光不正的发生和发展。 对于已经发生近视的孩子，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如胡萝卜、西红柿、苋菜等黄绿色蔬菜，它们里面所含的胡萝卜素在身体里面可以转变为维生素A。
还应适当增加蛋白质的摄入，可以适当多吃一些瘦肉、鱼类、豆制品等，这些对于眼部的发育都有很好的作用。 还可以适当多吃粗粮，如玉米、小米、豆类等，因为这些食物中纤维素含量比较高，可以减少近视发生的危险性。
3、注意休息，多做户外运动 长时间近距离用眼，是影响孩子近视的重要因素之一。家长要注意监督孩子，尽量避免孩子长时间使用电子产品或长时间的写作业，当孩子看书或者写作业的时候，应保持正确姿势并确保光线充足。 多带孩子进行户外活动，是降低近视发生率的关键措施。每天让孩子玩一个小时左右的户外运动有助于眼睛的放松，还能促进眼睛的生理功能，对于防控近视有重要的作用。