儿童喝什么奶粉补钙最好？
选择钙含量高的，宝宝容易吸收的，适合宝宝体质的，不过度刺激的，就是最适合宝宝的。 【选择含钙量高的】 在给宝宝挑选奶粉的时候，要先看营养成分表，选择钙含量高的。因为0-3岁的宝宝每天钙的需求量大概是400毫克左右，3岁以上的是600毫克。如果吃的奶粉钙含量低，就需要通过饮食或者额外补充来满足需求。 当然，不是说钙含量高就适合宝宝，还要看看含量是不是合理，过犹不及。比如有的妈妈看到某款奶粉里面含有100毫克/100克钙质，就非常兴奋，觉得特别好，就给宝宝买回来冲奶喝。其实啊，配方奶粉中的钙不是以游离态存在的。比如硫酸钙、磷酸钙等，这些钙是不能直接被宝宝吸收利用的，需要先在胃酸的作用下解离出来，形成钙离子才能被吸收。而钙离子的数量决定了血液里钙浓度的变化。 当血液中钙浓度升高时，骨骼和牙齿中的钙就会释放出来，进入血液之中，从而起到了补钙的效果。 所以并不是含量越高越好，要综合考虑。
【选让宝宝容易吸收的】 奶粉中添加的钙，宝宝能不能吸收是关键。影响吸收的因素有很多，如宝宝的肠胃消化功能是否良好，是否有乳糖不耐受等情况发生。还跟配方奶粉的成分有关。 目前市面上销售的奶粉大多是结合我国宝宝体质研制的，所以在成分上会比国外奶粉更符合国人的胃口。其中就有添加益生菌、益生元、膳食纤维等等，对改善肠道菌群、平衡肠微生态、促进营养的吸收都有帮助。 当然，最好的还是合生元，即有益生菌又有益生元，双重保护宝宝肠道健康。
有些奶粉还会特别加入钙、铁、锌等元素，可以直接溶解在乳汁里，便于宝宝吸收。比如乳铁蛋白+叶酸+烟酰胺，就特别适合缺铁性贫血的宝宝；水解蛋黄粉+磷蛋白+酪蛋白，就很适合消化功能差、容易腹泻的宝宝。
所以，在选择奶粉的时候，可以看看配方表，选择添加成分符合宝宝体质需求的奶粉。