婴儿dha什么时间吃？
1、0-3岁是宝宝大脑发育的关键时期，补充DHA有助于促进脑细胞发育和神经鞘生长； 2、如果孕期没有补充足量的DHA，孩子在0-3岁之间每天需要补充200mg的DHA，这直接关系到孩子日后智商高低和双眼视力的健康程度； 3、3岁之后的宝宝可以适量进食海鱼以及核桃等富含DHA的食物，但如果不喜欢吃或者不敢吃，还是建议服用专门的DHA营养品来补充。 其实，我们日常食用的鱼类食物中含有的DHA非常有限，很难满足宝宝的大脑发育需求（特别是婴幼儿）。通过额外补充DHA营养品来满足宝宝的需求，是最好的方法之一。 DHA有什么作用呢？
1. 促进视网膜光感细胞的成熟 我们的眼睛能看到东西，是因为眼睛中含有高浓度的DHA，这些DHA聚集在眼球黄斑部，一旦缺乏，就会影响视力。而胎儿期至三岁期间是孩子视觉系统发育的关键期，此时，如果母亲摄入的DHA不足，会导致孩子的视功能发育障碍，出现近视、远视、散光或斜视等问题。
2. 增强免疫功能，减少疾病发生 宝宝从出生到长大成人，要经历无数次病毒的侵袭，然而宝宝的免疫系统又尚未完全成熟，这时候，适当的补充DHA能够很好的提升免疫系统的功能，让病毒细菌无处遁行。
3. 帮助大脑发育，激发智力潜能 大脑中大约有6%的结构是与眼睛有关的，而其中含有最多的营养素就是DHA。在怀孕期间及时补充足够的DHA能让孩子拥有明亮的双眸，同时也能让大脑发育更加完善，让宝宝变得更聪明。