几岁儿童喝茶？
虽然茶叶有提神、清口、解腻等好处，但茶叶，尤其是浓茶所含的咖啡碱，能对胃黏膜产生强烈刺激，易诱发胃病，茶叶中还含有鞣质，会影响身体对蛋白质、铁质的吸收，从而影响到孩子的生长发育，因此5岁以下的儿童不宜饮茶。
饮食习惯对孩子的发育和健康影响很大，从孩子5岁后就应该培养其规律的饮食习惯，一日三餐应以谷类食物为主，可适当吃些鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果和豆类制品等。此外，孩子应多喝水而少喝各种饮料，最好是喝白开水，也可适当饮些汽水、果汁或乳品。
从13岁开始，男孩就可以饮茶了，能饮什么茶呢？首选就是红茶，这是因为红茶性味比较平和，可促进胃肠消化，又能消除肌肤疲劳，能使神经系统兴奋。14岁以上少女能饮什么茶呢？一般以花茶为首选，因为中医认为少女体内"阴血不足”，喝些香甜味美的花茶，如玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶、玳玳花茶等，既能起到清咽利喉的作用，又能起到调和肝、平衡体内阴阳的作用。
青年男、女都应以品饮中国绿茶为主，因绿茶属"寒性”，它具有清热解毒、去油腻、消火、生津止渴、利尿、提神等功效，能有效地保护心血管，适合炎热的夏季饮用。此外，因青年人多为学生和刚参加工作的人，常需熬夜、劳累，喝杯加蜂蜜的绿茶，能起到最佳的提神效果。因为蜂蜜具有强心、补中、解毒、止痛等功效，常饮对神经衰弱、身体虚弱、失眠等都有好处。