美国人主食吃什么?
从品种上讲,西方人的主食,以谷类和薯类为主,最常用的有小麦、玉米、马铃薯。从烹饪的方法上讲,有做面包的,有做通心粉的,有煮马铃薯的。西方人也有吃大米的,但不象东方人那么多。
面包是西方人主要的主食,品种数以百计。小麦粉加上酵母,经过发酵后,做成各种形状,烤制而成。吃面包时要配奶酪、果酱、咸肉、黄油等。面包中的黑面包,有一种特殊的风味,它用较粗的面粉制作,营养成分含量也高。
通心粉有面条和饺子的风味,用小麦粉或玉米粉做皮,面粉中还加入了菠菜汁、南瓜汁、胡萝卜汁等,做出绿皮、黄皮的通心粉。通心粉中空,煮熟后吸收汤汁,味道好。通心粉有的做成管形,有的做成螺旋形,也有像饺子有馅的。
马铃薯原产于南美洲,现已成为欧洲重要的食物,有第二主食之称。马铃薯含有淀粉20%,还有蛋白质、脂肪、维生素、无机盐,营养成分比较全面。马铃薯的烹饪方法多,可蒸、煮、炸、烤,做成土豆泥、炸薯条、烤土豆等,味美可口。