我整个孕期都是侧睡，头脚两侧同时垫枕头，这样不会压迫到心脏和胃部；如果右侧睡不舒服，就换左侧。 除了睡觉，任何时间都保持左侧卧位！ 因为前三个月是最不稳定的时候，任何不良习惯都有可能导致流产。我是从备孕开始就一直左侧卧的，即使半夜睡醒也是左侧卧，所以宝宝非常健康稳定。
我整个孕期都是侧睡，头脚两侧同时垫枕头，这样不会压迫到心脏和胃部；如果右侧睡不舒服，就换左侧。 除了睡觉，任何时间都保持左侧卧位！ 因为前三个月是最不稳定的时候，任何不良习惯都有可能导致流产。我是从备孕开始就一直左侧卧的，即使半夜睡醒也是左侧卧，所以宝宝非常健康稳定。