一个月宝宝可以补钙吗？
关于新生儿是否需要补钙，目前国际上没有任何指南推荐过。 在一些母婴网站上，经常能看到这样的广告词“新生婴儿缺钙”、“婴儿缺锌”.... 很多家长都以为，小孩子一出生就是缺乏这些元素的。 其实不然！ 小宝宝的生长发育是快于成年人的，因此对营养的需求也多于成年人。 但是爸爸妈妈们要注意的是，宝宝是否缺钙并不是通过肉眼就能判断出来的。 要给宝宝补充钙质的话一定要先去医院检查一下，明确之后根据医生的建议来补充哦~ 1、钙元素有什么作用呢？ 钙是人体内最普遍的元素之一，除了存在于人体骨骼和牙齿中外，还广泛参与生理功能。 比如维持肌肉神经系统的兴奋性；促进血液凝固；参与机体的能量代谢等。 2、哪些食物含钙比较丰富呢？ 牛奶及奶制品，是最佳的补钙食品，而且吸收率很高； 豆制品，不仅钙含量高，且易消化吸收； 海带和虾皮也是不错的补钙选择； 绿叶蔬菜中也有丰富的钙含量，但草酸含量高会影响吸收，所以吃之前可以先焯下水。
3、补多了会怎么样吗？ 一般来说，婴幼儿的每日钙摄入量按每千克体重计算为0.6-1.5mg/kg，这个量是根据国际组织推荐的每日膳食营养素参考摄入量来制定的，一般不会出现过量的情况。 如果宝宝出现腹胀腹泻、厌食甚至便秘等情况，家长就要考虑是不是补钙过多啦。
4、怎么知道宝宝有没有缺钙呢？ 当宝宝出现这些症状时，就要引起注意了： 枕秃（因为小宝宝喜欢旋转头部，导致头皮与枕头长时间摩擦）； 夜惊夜啼（缺钙容易引起神经兴奋，导致宝宝入睡困难，易惊醒）； 出牙晚（如果宝宝长到7个月以上还没有出牙的话，就要去医院检测一下了）； 囟门闭合延迟（前囟门一般在1岁半左右闭合）； 身体发育迟缓（由于缺乏维生素D的影响会导致孩子骨软化症的发生，影响身高增长的速度）。