四个月的宝宝刚刚开始添加辅食，第一次尝试最好以低敏、容易消化为主，例如高铁米粉（铁元素是血红蛋白的重要组成成分，而婴儿从母乳或配方奶中获得的铁不易吸收，容易发生缺铁性贫血）；也可以少量添加富含铁的蔬菜汁/果汁(注意：1岁以下不添加水果)。
第一次给宝贝尝试新的食物，尽量做熟、做细、做出香味来吸引他，让他产生兴趣并愿意接受。但也不要在单次给宝宝进食多种多样的食品，以免引起过敏。 在喂食辅食的同时，仍要继续喂奶，保持原来3次/天的哺乳次数，每次喂饭的时间可以逐渐延长到20～30分钟，但是必须保证宝宝每日所需的总热量和营养物质不减少。
如果宝宝出现厌奶、哭闹等情况，可以先暂停喂食辅食，以免加重宝宝的肠胃负担。 需要注意的是：无论宝宝还是家长都需要一个逐渐适应的过程。当宝宝出现不喜欢吃、吃得少时不必强迫，可以适当减少食量，下次继续尝试。
还需要提醒家长的是，虽然宝宝已经4个月了，但母乳仍然是最重要的食物来源，建议纯母乳喂养至6个月后再逐步引入其它食物。
慕容美帆优质答主四个月后的宝宝，其实也不需要完全停止母乳或配方粉，逐渐加入其他食物即可。四个月大的宝宝刚刚开始尝试辅食，不要急于一次加入多种饮食，应从上好消化的单一辅食开始。
一周后的宝宝可以尝试以下几种：
1、米糊或糊状燕麦片：在干净的碗中，放进一袋婴儿米粉或燕麦片，加入热一般的开水，不停搅拌，直到糊状。每次只喂一种，之后无异常便便再尝试另一种。开始一周每天1次，逐渐增加到每天2次，每次先喂米糊或燕麦片，然后继续喂母乳或配方奶。
2、果汁：新鲜苹果或梨榨汁，水：果为1:1比例，开始时喂1-2汤匙，逐渐增多到12汤匙，喂2次。
3、蔬菜泥：适当去皮的胡萝卜、南瓜或油菜，用清水煮沸，放入搅拌机搅拌成泥。开始每天1次，熟事后可以逐步增加到每天2次。每次喂完后要继续喂母乳或配方奶。
4、鸡蛋：蛋黄粉，开始每隔几天喂一次，直至4个月末，要观察宝宝是否有湿疹或腹泻等症状，再逐渐增加次数。
从4个月开始，可以先喂蛋黄泥后，再喂少量蛋白。6个月后可以喂全蛋。
4、鱼和禽：虾和鸡胸肉等不含有小麦蛋白质的肉类，可以试饲给婴儿。先搅成肉沫，用勺舀少量擦在婴儿唇上，如果接受可以逐步增多次数，但要注意一些小包疾。
辅食的添加有个渐进的过程，最初从1-2种开始尝试，让宝宝的胃肠慢慢适应。一旦顺利，再逐渐增加种类和次数。总之，4个月宝宝饮食的基本比例应该是：母乳或配方奶、辅食、生活垃圾。
