怀孕6个月需要补铁吗？
孕期补铁的重要性已不言而喻，但许多孕妈妈在补充铁剂的时候都有这样的疑惑： 「怀孕六个月了，现在补铁来得及吗」「一直在吃富铁食物，为什么还是会缺铁」…… 怀孕六个月的孕妈妈确实存在缺铁的可能性，尤其是曾经有过贫血的孕妈妈。 不过，在了解是否要补铁前，我们先要搞清楚一个问题——导致孕妇缺铁的原因是什么。 我们身体需要的铁主要来自食物，比如富含铁的食物有动物血液、动物的肝脏、瘦肉等红肉以及豆类。 但由于大多数孕妇饮食结构不合理，加上一些孕产期特殊的生理变化，很容易造成铁摄入不足或丢失过多，从而引发缺铁问题。 而引起缺铁失血的常见原因如下： (1)妊娠反应导致食欲不振，进食数量及品种均无法保证充足（特别是早餐）； (2)孕妇因偏食、挑食而缺少含铁丰富的食物如肉类、绿叶蔬菜等的摄入； (3)孕产期出汗多，需要补充大量水分，尤其夏季，如果未及时补水，体内铁元素的吸收也会受到影响；
(4)某些药物的使用也可能会影响胃肠道对铁的吸收，应谨慎使用。 如果孕产期出现以下症状，就要小心是否发生缺铁问题了！
（1）容易疲劳、倦怠、乏力、头晕、头痛；
（2）皮肤粗糙、干燥、脱皮，甚至出现指甲凹陷、无光泽、易断；
（3）记忆力下降，注意力难以集中，情绪波动大，焦躁不安，易怒；
（4）肠道功能紊乱，出现腹泻、便秘等情况。
如果出现以上症状，应及时就医并补充铁剂，以免延误治疗。
对于孕中期的孕产期来说，每天额外增加约10毫克铁就足够了。
值得注意的是，虽然铁元素是人体必需微量元素，具有非常重要的作用，但是过量补充也可能会带来不良影响。 在遵医嘱服用铁剂后，还需注意以下几点，以防不良反应的发生：
（1）避免与茶及咖啡同饮，以免其中的鞣酸物质阻碍铁的吸收；
（2）餐后立即服用铁剂，减少食物干扰，利于吸收；
（3）服铁剂期间尽量避免服用抗酸药，如碳酸氢钠及胃舒平等，以防引起胃肠道的不良反应；
（4）睡前可以服用铁剂，但要尽量避免空腹服用，以防刺激肠胃，产生不适。