10个月的宝宝补钙吗？
10月以上的宝宝，如果存在易激动、睡觉易醒、夜惊、烦躁不安等情况，应该及时去医院检查血钙含量，在医生指导下补充钙质。 宝宝在4个月之后就可以开始补钙了，补钙要补到2周岁，特别是冬天，一定要保证宝宝对钙的摄入。 我们常听到的补钙剂主要有：碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，其中碳酸钙含钙量最高（40%），也是儿科医生最常推荐的补钙剂；但碳酸钙不易被吸收，需要大量胃酸参与，所以胃肠道功能较弱的宝宝不适合服用。 如果给宝宝吃钙剂，应该在饭后半小时用温水送服，这样能减少孩子对肠胃的刺激。 除了钙剂外，妈妈还可以给10月以上的宝宝多吃含钙食物，如奶类、豆制品、虾皮、海带、黑芝麻等。
值得注意的是，人体对钙的吸收利用率最高的部位是消化道，其次是肾脏和骨骼，最后才是肺循环和肌肉组织[5]。 要想让宝宝更好地吸收钙质，在给孩子补钙的同时，还需要注意补充维生素D3，促进肠道对钙的吸收，以及增加骨密度，增强骨骼对于钙的利用率。 一般宝宝通过每天200IU的维生素D3摄入就能满足需求，具体可参考文中“宝宝补充维生素D3”部分。