孕妇几个月吃钙？
一般情况下，我们建议孕妇在怀孕20周起开始服用钙片补钙，直至分娩 。但是需要注意的是，孕期是否要补钙及如何补充，要视孕妇的实际情况来决定，并不是所有人都是需要补钙的。若孕妇平时有喝奶制品（如酸奶）、豆制品或鱼、肉等摄入，并且妊娠反应不明显，并无明显恶心呕吐的症状，则一般不需要特别补锌，正常均衡饮食即可；但如果出现消化不良等情况，应及时就诊，在医生的指导下用药治疗，切勿擅自吃药。 由于孕产期生理变化影响，孕妇对钙的需求量大大增加，若日常摄入不足，应适当补充钙剂。
值得注意的是，孕妇补钙并非多多益善，过量补钙同样不利。研究发现，妊娠期母亲如果通过膳食外补充钙剂量每天高于600毫克，就会增加婴儿出生体重和胎儿头围的几率。 美国一项涵盖了9000多名女性和38万多例出生的随访研究显示，每天在食物中额外摄取1000毫克的钙，婴儿的体重的风险会显著增高45%。而在中国，虽然目前并没有相关的研究报道，但学者们通过动物模型发现，当小鼠被给予高钙喂养后，后代的发育和骨骼代谢也受到了一定的影响。 所以建议各位准妈妈，最好在医生指导下进行补钙，切不可自行盲目加量！