小孩几个月添加辅食好?

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一般建议宝宝在4-6个月的时候开始添加辅食,最早不过4个月,但是6个月以上再吃辅食也是没问题的哦! 宝宝在4-6个月大时,胃肠功能逐渐完善,有一定的消化淀粉和蛋白质的能力了,这个时候开始尝试添加辅食是合适的;并且宝宝在这个阶段的唾液腺已经能分泌较多的唾液,有吞咽能力,对进食感到兴趣,对新食物也开始有耐受力。

当然如果宝宝在4个月前对某种新食物表现出很强烈的耐受或者过敏现象,比如出疹、腹泻、哮喘等,那么就要延迟添加该种食物的时间,直到宝宝完全耐受为止。 但是需要提醒妈妈的是,即使到了给宝宝添加辅食的阶段,也并不是非要每个阶段都按月龄来添加新的食物,毕竟不同宝宝的生长发育情况是不同的,有的宝宝可能早在3个月时就学会了翻(坐)身,那肠道功能也应该已经完善了,完全可以考虑添加辅食;而有的宝宝到5个月才学会翻身,那么就可以等到6个月后再添加辅食也不迟。

这里需要特别提醒妈妈的是,无论是哪种食物,都不建议一次性给宝贝添加,应该遵循“少量+渐进”的原则,使宝贝的胃肠道有一个适应的过程。

同时,需要注意一点,虽然给宝宝添加辅食的主要目的是为补充婴幼儿时期无法从母乳获得的微量元素和维生素,因此各种富含铁、锌、钙等的矿物质的米粉无疑是首选,但是建议妈妈在第一次添加辅食时,尽可能选择含铁米糊,因为铁元素对于正在发育中的宝贝来说很重要,缺铁有可能会造成贫血。

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辅食的添加时间目前有不同的看法,传统观点认为应自出生后6个月开始,世卫组织也有此建议,但近年一些研究显示,自2个月开始添加辅食与6个月后添加相比,并没有增加过敏或胃肠道反应,其他方面也无明显差异,因此,认为辅食添加可在2个月后添加。

辅食添加时间还应根据宝宝的发育情况个体化,例如能坐起、头部竖立良好、不影响奶量摄入等。过早添加辅食会增加胃肠道负担,增加过敏风险,过晚添加辅食会影响宝宝对咀嚼动作的训练。

开始添加辅食应从少开始,逐渐增加,并由一种到多种;从稀到稠;从细到粗,循序渐进。从米粉开始,逐步添加菜泥、果泥、肉泥、鱼泥、动物肝脏等。

开始每天喂1-2次,以后逐渐增加喂的次数和辅食的量。辅食种类越多越好,添加辅食后仍以奶类为主,每日奶量不少于600-800毫升,每日4-5次。

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