怀孕两个月吃哪种叶酸？
备孕和孕期补充叶酸的重要性已经强调过很多次了，叶酸是一种水溶性B族维生素，是人体必需的营养素之一，虽然我们的身体可以合成叶酸，但孕早期（ 0-3月）胎儿大脑发育迅速，对叶酸的需求量比非孕期要多很多倍！ 除了预防神经管畸形（无脑儿、脊柱裂）的效果外，孕妇服用叶酸还能够有效预防先兆子痫、妊娠高血压，减少自然流产的发生率；还能降低新生儿神经管畸形、唇腭裂等出生缺陷的风险 目前市面上有不同种类的叶酸产品，不同地区采购的叶酸片成分不一致，甚至会有地区性差异，所以同一地区的准妈妈们吃的叶酸片其实应该是一样的。 值得注意的是，叶酸是处方药，必须要在医生的指导下服用，自己不要盲目用药！服用时间也应该严格遵照医嘱，避免发生药物过量或不足的现象
【如何选择叶酸】
1、看产地 看叶酸的产地其实就是看它的原料，因为叶酸的成分及活性均会受到原材料的影响，一般来说，叶酸的产地有美国、德国和中国。 美国进口的叶酸主要来自玉米，而德国及中国进口的主要来自绿叶蔬菜。虽然三种产地来源不同的叶酸在营养成分上并没有多大差别，但是口感会有所区别，美国的叶酸味道偏酸，德国的叶酸味道偏甜，中国进口的叶酸则介于两者之间。
2、看含量 目前市场上有两种剂型的叶酸：一种是叶酸片剂，每片含有叶酸5毫克；另一种是叶酸片，每一片含叶酸400微克。 对于正常备孕以及孕期女性来说，建议每天服用400微克的叶酸，可以有效预防巨幼红细胞贫血，防止宝宝神经系统发育畸形。如果是患有叶酸代谢障碍基因型的人群，应每天增补叶酸5毫克，持续整个孕期直到分娩。
3、看功能 购买叶酸时还可以看看说明书上的功能描述，一般都有“预防和治疗”、“辅助治疗”或者“辅助保健”的字样，如果有这些字样的说明，也需要引起我们的注意，因为药品毕竟是治病救人的，不是保健品，如果没有疾病，只是用来预防或保健，这类药品是不适宜长时间使用的！