茴在五行中属什么?
中医理论与易经八卦、阴阳五行相生相克之理密切联系,故此有人提出“医易同源”之说。而中医典籍《黄帝内经》中就有“法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去……”的论断,可见古人对养生是多么的重视! 那么要了解如何养生,就不得不了解一下中医养生中最为重要的元素——五行。 五行就是金木水火土,这五种属性在自然界中是普遍存在的,也就是说自然界是按五行的规律在运行的。那么人作为自然界的一部分,当然也得遵循五行的规律。所以后世的中医就把人的五脏六腑、五官九窍、四肢百骸按照五行来进行归类,并推演出一系列对应的疗法来强身健体、防病治病。
在中医的五行理论中,五脏对应五行中的五脏,而六腑则对应五行中的六腑。比如肺在大肠相表里,而大肠又属于消化道,从这一部分来看,肺属金;而肾与膀胱相表里,而膀胱归属于泌尿系统,从此看来,肾属水。 而这些脏腑的功能还不仅仅局限于它们所归属的系统。就拿肺来说吧,它除了具有呼吸功能外,还是一身之气的重要汇集之处,而且肺朝百脉,输布津液(也就是体液)到全身,参与血液循环。 正因为肺如此重要,它的功能正常发挥就显得尤为重要。那么在日常生活中应该注意哪些方面呢?
一是要有合理的饮食结构。要做到五谷杂粮都吃,粗细搭配,荤素搭配,这样才有助于消化吸收,从而确保心肺功能的正常发挥。 二是有充足的睡眠时间。良好睡眠是人体修复自我、完善自我的过程,只有保证在夜间十一点之前进入深度睡眠状态,才能为第二天的学习和工作储备能量。 三是有良好的心态。遇事沉着冷静,不为大事着急上火,不过分忧虑,做到心胸开阔,乐观豁达,这样才能够维持心脏的正常功能状态。 四是坚持适当的体育运动。通过运动可以达到强身健体、调节情绪的作用,选择适合自身条件的项目长期坚持下来,必定会收到事半功倍的效果。 五是尽量戒烟戒酒。烟草中含有上千种有害物质,长期吸烟对人体的心脏、血管、肺脏等器官危害极大;而喝酒虽然有助于助眠,但过量饮酒会损伤肝脏,引起酒精中毒,造成心脏负担加重。