明星是怎么保持身材的？
谢邀~我是易胖体质，163/52kg的时候，被星探发现说我可以尝试做模特。于是就开始了我的减肥之路…… 我属于吃得少就饿得慌的那种，节食什么的不可能有啊！会暴食的！ 我的方法其实非常简单——少吃多餐 但是我做不到像那些明星一样，两餐之间相隔六七个小时，在进餐前先站半小时（对！就是吴昕每天跳的那段魔性的舞蹈）。对于我来说，少吃多餐就是每隔两个小时吃一点东西，加一块面包，几颗坚果之类的。
我戒不掉零食（真的戒不掉！）所以每次吃东西之前都会问自己，“这个东西好吃吗”、“吃了会影响减肥吗”。如果答案是否定的，那就无所谓了，我就大快朵颐，不然的话就只能眼巴巴看着别人吃… 这几年我也曾体重骤降，最快的一次是两个月内从52kg到45kg，但是后来都反弹了。
今年暑假回家我发现我妈又给我买了新的裤子，因为我的裤子都穿不出去了…然后我就开始控制饮食+运动。我本身是个特别能吃的胖子，现在也能吃得饱，但饭量明显小了。现在在慢慢加大运动量，希望年底能到40kg以下～
奚灏优质答主运动，这个方法不但明星们用，普通人也适合用。俗话说：生命在于运动，只有健康运动，你才能保持一个良好的体态。像超模刘雯，就经常在微博中晒出健身照。而她也表示，健身运动是她的一个减压好方法。
美容SPA，这个方法听起来就高大上，不但可以保持好身材，还可以美容养颜。有些明星因为工作压力大，经常没有太多时间运动，那么他们就会选择去专业的SPA馆进行按摩保养。在帮她们进行按摩的同事，也会教她们一些关于提升肌肉、瘦腿瘦肚等的小方法。
节食，这个方法虽然比较简单粗暴，但是对有些明星来说还是很有用的。像小s和阿雅，就因为要录美丽台湾这个节目，不得不在拍摄期间进行节食。这个方法虽然见效比较快，但是不能够长期使用。
穿戴，这个方法对普通人来说也比较实用。相信很多人，都有听到过束身衣这个东西。很多明星平时的保养，也离不开束身衣的功劳。有的明星还会选择特殊的穿戴方式，来提高身材的控制力和线条感。
