肉豆蔻有什么作用？
1.促进消化系统功能 肉豆蔻能够刺激肠道蠕动，同时还能增加胃液的分泌量，从而起到健胃消食的作用；另外，它还能够有效抑制幽门螺杆菌的生长，从而起到杀菌的效果，对于缓解胃炎、胃溃疡等消化道疾病有帮助。所以，平时我们可以在炒菜或者炖汤的时候适当放一些肉豆蔻做辅料，对健脾养胃有很好的效果。
2.治疗腹泻 在中医的理论中，脾具有“土”的特性，中医认为“土能克水”。而肉豆蔻温中健脾的药效就来源于此。所以，当出现因脾胃虚弱导致的泄泻症状时，可以使用肉豆蔻进行止泻。
3.治疗痛经 在临床上，经常会出现因为气滞血瘀导致经血排出困难以及痛经的症状，此时就可以通过服用肉豆蔻来达到活血祛瘀的效果，进而使痛经得到改善。还可以用肉豆蔻来治疗白带异常。 4.延缓衰老 随着年龄的增长，人体细胞中的抗氧化酶逐渐减少，从而造成体内自由基增多，从而加速机体衰老进程。而有研究发现，在肉豆蔻中含有丰富的微量元素硒和锌，这两种元素可以有效清除体内的自由基，因此常吃肉豆蔻可以帮助我们抗衰延年。 除了直接食用以外，还可以把肉豆蔻打成粉末，再用温开水冲服，这样更容易被人体吸收。