喝绿茶利尿作用吗？
茶有助于减少肾病发生 最近，美国《医学论坛报》刊登了一项新研究，发现经常喝茶可能有益于肾脏健康。 这个项目对1957名英国男性和女性进行了跟踪调查，这些参与者都被诊断为无症状肾小球肾炎（一种轻度肾脏疾病）。 研究者发现，与不喝茶的人相比，每天喝咖啡、饮红茶或绿茶至少3次的人出现慢性肾脏病的风险降低26%；同时，每日饮用含咖啡因饮料超过4杯的人，其患慢性肾脏病的可能性降低33%。
不过，研究人员表示，目前还无法确定是咖啡中的咖啡因还是茶叶中的儿茶酚具有预防肾功能恶化的效果。 此前一项针对4000余名参与者的研究发现，与每天喝少于1杯含咖啡因饮料的人相比，每天喝3杯或更多杯含咖啡因饮料的人患糖尿病的危险低27%。
另一项针对近8000名美国人的研究显示，与不喝含咖啡因饮料的人相比，每天至少喝1杯含咖啡因饮料的人，死于心脏病发作的风险降低了26％，中风的风险降低了17％。 除了含有维生素之外，许多常见茶叶中还含有一种名为儿茶素的抗氧化剂，近期一些研究发现这种物质可能具有多种保健功效。 儿茶素可能具有抗癌、抗衰老和杀菌作用。在防止肾小球肾炎方面，儿茶素可能通过调节免疫系统和其他机制来发挥作用。 已经有实验证明，给予肾脏损害老鼠补充的儿茶素可以修复他们的肾脏，而给予非肾炎小鼠口服儿茶素则可以防止它们的肾脏损伤。
还有研究发现，儿茶素可能通过减少炎症和氧化应激来保护肾脏免受缺血再灌注损伤。 有实验表明，儿茶素能够降低血清肌酐水平并增加尿蛋白排泄率，从而改善肾脏代谢，这可能对于预防肾脏病进展为终末期肾病（尿毒症）至关重要。 值得注意的是，尽管多项研究发现饮茶和咖啡与降低肾病风险相关，但有两项大规模研究得出了相反的结果。关于这一问题的研究结果仍然存在争议。 不过，大多数研究均指出，无论饮茶还是喝咖啡，都具有心血管保护作用。