打篮球如何起跳技巧？
看了很多回答，基本都没有说到点子上。 其实题主的问题是投篮时不敢起跳，或者不知道该不该起跳对吧。 先给出结论，在篮下接球，正面进攻时（背打不算）应该起跳；突破上篮或投篮时应该起跳。 防守球员站在你前面，你站在他后面（未完全进入罚球线以前都算），他是无法阻挡你的进攻的，所以此时如果你不跃起，那么只有两种可能，一种是他不会阻止你了，第二种就是你没有出手，而这两种都不是我们需要的结果，对吧。 所以既然对方不可能阻挡你前进，那么就不存在起跳会干扰投篮这一说。
当你站在三分线上准备投篮时，只要不是特别夸张的弹跳，一般起跳都不会影响命中率，因为篮球是一种垂直运动，向上跳跃并不会改变球的速度和动能。除非你的弹跳好到离谱。 但现实中大多数人的弹跳都不好到离谱，所以我推荐大家在练习投篮时，不要过分关注自己的起跳，而是把注意力集中在你身体的姿态，脚步的动作是不是正确，还有手的动作、发力等等。当你的基础打牢固了，自然在比赛中可以发挥出来。
其实不管是上篮还是投篮，应该都是无解的，因为不同位置、身高体重不一样的人做同一件事，其过程肯定是不一样的。就像很多人喜欢科比，但他投篮之所以能命中，绝大数原因是因为他身体协调性比大多数人好，再加上后仰这种独特的上篮方式才造就了他极高的命中率。如果硬要总结出一套适合所有人的上篮/投篮方法，那只能是徒劳。 因为每个人骨骼结构不一样，肌肉力量大小也不一样，甚至连年龄、性别都不一样，怎么能用同一种方式去教学呢。（虽然我不赞同用个例来证明观点，但科比作为典型的例子却很适合用于说明问题）