儿童吃什么食物排铅？
1.虾皮含钙量非常丰富，每百克含钙高达2000毫克。虾皮的微量元素硒的含量也要远高于一般海产品，而锌、铁、锰等微量元素的含量也不算低。 常吃虾皮可以补充骨骼营养，还能预防骨质疏松呢！
2.海米也叫虾仁，是深海虾经过蒸煮、晾晒制成的。除了富含钙外，海米的蛋白质含量也十分丰富，且必需氨基酸齐全。由于是天然食品，营养素的含量比人工饲养的畜、禽类要高许多倍。 补钙，补蛋白，海米都是你不错的选择哦~
3.牛奶中含有丰富的钙质和蛋白质，平时多喝些奶制品有助于孩子长高个儿。而且现在生活条件好了，几乎每家每户都有空调，孩子也爱玩电子产品，眼睛容易干涩疲劳，喝点酸奶能保护眼睛、滋润肠胃。
4.芝麻酱味道鲜美，营养价值也很高。它含有人体所需的多种营养素，如维生素E、维生素B族、钙、铁、镁等，其中，钙含量最高，比其他食物都高。 芝麻酱还含有大量的卵磷脂，对儿童的智力发育也有很好的促进作用。
5.豆腐属于高蛋白、低脂肪的食物。豆腐中还含有丰富的碳水化合物、维生素和矿物质元素。其中，钙的吸收率可达到95%以上，所以多吃豆腐有利于人体对钙的吸收利用。
6.紫菜中含有丰富的钙、磷、铁等多种矿物及多种维生素，尤其是维生素B的数量特别多。如果给孩子做汤喝，紫菜蛋花汤就可以，简单好做又营养。