北京乾坤会所真的吗？
没去过，所以只能就事论事地讨论一下“养生”这个话题。 “养生 ”这个词挺玄的……很多人都说自己是在“养生”，然而其实他们的做法并没有起到什么养生作用(反倒是毁掉了很多人的健康)。而有些人根本没有意识到自己的所作所为正在毁掉自己的健康，还在沾沾自喜地认为自己找到了养生的真谛。 所以，问题的关键在于——什么是养生？怎样做才算养生？ 这个世界上没有绝对的养生，也没有绝对的不养生。
因为人是动态的，环境是动态的，人的需求也是动态的。在不同的年龄、不同的季节、不同的身体状况下，人们对“养生”的需求是不一样的。 那些用一句两句格言来教人怎么养生保健的人，都是耍流氓！ 你让他在盛夏30℃的高温天气里，穿着羽绒服和棉鞋，顶着大太阳去户外徒步15公里，他会死得很快，这样就能做到“养生”了？ 我问你，你每天走路几个小时，能活多久？我告诉你，你可以活到70岁，但这能叫“养生”吗？ 所谓养生，应该是由因及果，找到导致人体机能下降的不良生活方式，然后纠正这些不良的生活方式，而非简单的补充这，补充那。 比如说，现在人们普遍存在运动不足的问题。那么，增加运动就可以养生了吗？当然可以。
但问题在于，现在人们除了运动不足以外，还可能存在熬夜、饮食不规律等问题。而这些不良生活方式会共同作用于身体，产生叠加效应，加重身体的负担，缩短寿命。 如果能够改掉各种不良的生活方式，早睡早起锻炼身体，那么生命就可以延长。
同样的道理，对于现代人来说，养生最重要的就是建立正确的生活习惯。 比如，很多人喜欢吃水果蔬菜，但是，你只知道吃水果蔬菜才能养生，却不知道，水果蔬菜里面有很多成分是需要靠机器制作的，你生吃是很难吸收的。甚至，你可能会因此伤害到胃肠道等消化系统。
再比如，有人说，我每天坚持走一万步，这样养生啊？但是，你都不知道自己是否有骨质疏松的风险，如果每天只是机械性地走路万步，可能还会造成骨骼的进一步损害…… 所以说，无论我说得再多，如果你不能结合自己的实际情况去进行判断，那我所说的这些都只是空话。