体育生小腿粗好吗？
我体育生，男，200斤，体脂率15%，实心球13米，引体向上7个，臂力棒60个/分钟（正手），五组俯卧撑40个/组（上斜） 深蹲200个/组，腿挺粗的，整个大腿加小腿38cm 想问下各位教练或者健身达人怎么把腿练细点啊？想走形变成型男！！求教了
回答：你的体重和体脂率应该增加力量训练了，加上你的身高应该是比较标准的。建议找个健身房办张卡，这样有专门的人指导更好，力量训练要加入抗阻训练，也就是增加器械练习，配合饮食，减少糖类的摄入，多吃蛋白含量高的食物。
你现在的成绩说明你的基础还不错。
要想进一步发展加强可以看看这篇文章： 对于体育生来说，最难的就是坚持，特别是力量训能够坚持下去，你就成功了一半。
希望在你努力之后，在明年这个时候能有所收获。