女孩健身说明什么？
一个女孩子，能够有想健身的念头，并且付诸于行动，这本身就是一件很了不起的事情！ 毕竟对于绝大多数的女孩来说，都是一胖毁所有，先胖先衰。要控制体重，保持身材难度实在是太大了！能够克服自身的惰性，坚持去健身房训练，本身就已经战胜了90%的女生。
不管最终是为了减脂还是增肌，锻炼的目的都是为了让体型变得更好看。而健身带来的改变是全方位的多方面的。 你可能会因此练出一副马甲线，拥有完美的腹肌线条。
你可能会因此减掉身上的赘肉，练出苗条的身材。
你甚至会因此练出一块块结实的肌肉，拥有完美的曲线和清晰的轮廓。 这些都是健身带给姑娘们的改变。
除了外在的形体的变化之外，健身对于人们内在的影响也是意义深远的。
健身能让你的精神得到升华。 当你全身心地投入在每一次的训练中时，训练不仅会让你的身体变得更加强壮，也会让你们的灵魂受到洗礼。你们会感受到一种来自于内心的平静与祥和。所有的烦恼和忧愁都会随之消散。
健身还能让你结交到志同道合的朋友。 和志同道合的人在一起，一起聊跑步、一起聊健身、一起交流经验，分享食谱。你会发现原来世界上还有这样一群人，她们和你一样热爱健身、热爱运动；一样想要通过努力来变得更好。这种归属感会让你感到温馨。
所以呀，能走到健身房的女孩子，已经很不容易了。无论是因为什么样的原因开始健身，只要你能坚持下来，我相信一定可以在不久的将来收获一个新的更美好的自己。加油啦~