婴儿需要补多少dha？
目前，在孕期和婴幼儿阶段补充DHA的产品较多，包括藻油、鱼油等，还有孕妇奶粉、牛奶、蛋黄等食物中也有DHA的含有。那么，究竟婴幼儿每天需要补充多少DHA呢？ 美国FDA建议每日摄入100毫克DHA；英国卫生部则推荐孕期及哺乳期妇女每日服用200毫克DHA。而我国营养专家建议，孕产妇每日摄入200毫克DHA。 当然，这些只是推荐摄入量，并不是最低或最高剂量。也就是说，只要保持膳食平衡，一般不需要再额外补充维生素、矿物质等。
对于宝宝来说，0-6个月是大脑发育的关键期，这个时候可以选择给宝宝食用含DHA的海鱼、海虾，以及核桃、榛子等坚果，但需要注意要适当摄取。7-36个月的宝宝，如果奶类饮食充足、均衡，也可以不再额外补充DHA了。 如果担心宝宝会缺乏DHA，可以在医生的指导下使用制剂补充。需要注意的是，给药途径应尽可能采用胃肠道（口服）给药，以利于药物的吸收并减少不良反应的发生。
一般来说，只要哺乳期的妈妈保证均衡饮食，就不必刻意补充DHA。但如果妈妈有明确的营养不良或疾病情况时，应该在医生指导下服用DHA补充剂。 而配方奶喂养的宝宝不必额外补充DHA。值得注意的是，市面上部分配方奶粉中已经包含了充足的DHA。家长在选购的时候要注意查看包装上的说明，以免给宝宝补充过量。