三个月突然奶水少怎么办？
我那时候也是，突然发现奶少了，然后我还着急的到处找方法。其实呢，妈妈不用那么担心，宝宝吃奶的次数跟妈妈乳汁分泌的多少是没有直接的关系的。 比如说，以前没有喂奶的时候，可能一天有十次左右的溢奶，每次都是把衣服、枕头弄湿。但是，在给宝宝喂奶之后，妈妈的身体会自动调整，减少溢奶的情况。因为妈妈不会再像之前那样，没有抑制的持续产奶了。
所以，在宝宝吃的饱的情况下，妈妈们不需要刻意的去增加喂哺的次数来达到下奶的目的，这样只会增加母亲的疲劳。正确的做法是，当宝宝吃够之后，将多余的奶水用吸奶器吸出来，保持正常的产奶量就可以了。 如果妈妈发现自己的奶实在少的可怜，可以通过以下的步骤来增加奶水量。
1.让宝宝多吮吸。妈妈身体的激素水平会直接影响到母乳的量，而宝宝吮吸的过程可以刺激妈妈体内激素水平的改变。
2.补充营养物质。除了让宝宝多吃奶以外，还可以适当的多摄入一些含蛋白质高、脂肪含量高的食物，及时补充营养。
3.保证睡眠。睡眠充足不仅可以保持精力充沛，还是调节内分泌的重要保障。妈妈只有充足的睡眠，身体才能快速的恢复，保持最佳的泌乳状态。
4.保持心情愉悦。负面情绪会影响妈妈的下奶情况，例如生气、忧虑等都不利于乳汁的分泌。妈妈在哺乳期间要保持心情舒畅，及时排遣不良情绪。