七个月宝宝青菜怎么吃？
首先我们要知道七个月的宝宝已经可以添加辅食了，而蔬菜作为我们日常饮食中不可缺少的一部分，自然也是要给宝宝吃的。那么七个月宝宝吃菜有哪些讲究呢？ 1、添加的辅食要细嫩、软烂。 比如小米糕、烂面条、鸡蛋黄、米粥等。这类食物不仅营养丰富而且容易咀嚼和消化，非常适合宝宝发育着的牙齿和肠道。
2、第一次喂宝宝吃蔬菜，量不要多，尝试着给宝宝喂点蔬菜和水果泥。 如果宝宝对此没有不良反应，且很爱吃的话，再逐步增加。 要注意的是，在每次喂奶前后，都不要让宝宝吃过于丰富的食物，以免发生消化不良。
3、宝宝长到7-9个月时，乳牙已经萌出，消化功能也逐渐增强，可以吃些碎菜、肉末等。 妈妈可以做一些蔬菜沙拉让宝宝食用，如胡萝卜、黄瓜、生菜、苹果等，拌成一碗营养丰富的蔬菜沙拉泥，既爽口又开胃，还能提供宝宝成长所需要的营养物质。
4、7个月后，宝宝的胃容量增加，能填饱肚子了。所以这时候给宝宝吃菜不再像之前那么精细了，可以做一些粗纤维含量高的蔬菜，如菠菜、卷心菜、白菜等。但要注意，这些蔬菜都要事先焯一下，以去除其中的草酸。