7个月宝宝缺钙了怎么办？
1、饮食调节，补充维生素D和钙剂 宝宝如果体内缺少维生素D，就会影响钙的吸收利用，导致缺钙。家长应给宝宝多补充营养丰富的食物，其中富含钙的营养成分有：乳制品、豆制品、鸡蛋、鱼类等，并且还要让宝宝多吃点蔬菜、水果，以补充体内的维生素和矿物质。另外，妈妈还可以通过饮食为宝宝补钙和维生素D。比如，让宝宝的饮食上多吃含钙量高的食物，如蛋黄泥、鱼泥、豆腐汁、肉末等；多喝骨头汤、鲜奶及奶粉等。
2、增加日照时间，促进钙吸收 在日常生活中，家长应该适当带宝宝去户外晒晒太阳，这样有利于皮肤合成维生素D，从而促进肠道对钙的吸收。一般来说，每天让宝宝晒太阳2-3次，每次15分钟左右就可以了。值得注意的是，在紫外线较强的夏季，应避免阳光直射眼睛。
3、预防佝偻病，预防骨折 多带宝宝到户外玩耍，进行适当的运动，既能锻炼身体，增强抵抗力，还能提升骨骼强度，有效预防佝偻病、骨质疏松等疾病。同时，还可避免由于缺乏运动引起的骨折。
4、药物补钙，遵医嘱来加钙剂 如果在采取上述方法后，宝宝仍然出现缺钙的情况，且症状比较严重，则应立即停止通过食物补钙，在医生的指导下服用钙剂等药物进行治疗。 还需要注意以下几点：
01.不要过量补钙 很多家长生怕宝宝缺钙，于是大量给宝宝补充钙质。殊不知，这样很容易造成钙过量，进而引发中毒反应。给宝宝补钙务必要慎重，切记不可过量。
02.正确选择钙剂 市面上的钙剂有很多种，有液体钙、颗粒钙、粉状钙等。家长最好根据宝宝的年龄选择合适的钙剂。一般建议给宝宝服用液体钙，如乳钙、氨基酸螯合钙等。这类钙剂更容易被肠胃吸收，不会刺激宝宝娇弱的胃肠道。
03.定期检测微量元素 爸爸妈妈可通过定期带宝宝去医院检查体内微量元素的水平，及时了解宝宝的补钙情况，以便于能够及时采取措施。