怀孕7个月可以吃木耳吗？
可以，但是不要吃太多的黑木耳。 怀孕期间饮食没有什么特殊要求的，正常吃就好了，但要注意不要过于辛辣、油腻等。除了注意饮食上要均衡外，还要重视孕期检查，定期做排畸检查。 在孕期的不同阶段，应合理补充不同的营养元素。比如早孕期孕妇需要补充叶酸，以预防胎儿神经管畸形；中孕早期（12周前）补充锌和铜，能够促进胎儿脑细胞发育，增加胎儿听力，缓解孕吐；而晚孕期则应注意蛋白质和维生素的补给，适当补钙及铁剂，以供给胎儿生长发育及母体生理功能的需要。 但需注意，食物中并不是含有多种微量元素的，一般建议口服微量元素制剂来补充。另外，有些微量元素可以通过补充维生素或矿物质的方式来获得，如补钙的同时补充镁元素；补铁的同时，注意补充维生素C，以利于铁的吸收。
不过需要注意的是，虽然多吃水果蔬菜有利于胎宝宝健康，但也应避免过量摄入，以防出现妊娠糖尿病。 如果孕期发现血糖升高，应在医生指导下通过饮食调整来控制血糖，比如少吃多餐、严格限制糖类食物的摄入等。如果经饮食调整后血糖仍不能恢复到正常水平，则需要使用胰岛素控制血糖。