儿童米粉怎么做?
现在市面上有很多不同品牌的婴儿米粉,而妈妈们在选择的时候,除了看品牌以外,还会观察包装上的营养成分表以及配料表,以此来判断该米粉是否适合自家孩子食用。 其实,要想知道一款婴儿米粉是否适合自己宝宝吃,方法很简单,妈妈们只需要根据自家宝宝的月龄以及饮食情况,参照上面这张图,就能挑选出最适合自己宝宝吃的米粉了。 除了看营养标签外,家长们在购买婴儿米粉时,还可以留意一下这些细节: 看外包装是否完整,有没有出现胀包、漏气现象; 关注生产日期及保质期,尽量购买近期生产的产品; 检查食品标识是否有QS标志,说明该产品经过安全认证,质量有保证; 看分量是否充足,打开盒子后看看米粉有多少,别因为买得不多而让人偷换了。
说到这儿,可能有的家长会产生疑问了:“我给宝宝买的米粉为什么冲不开啊?是不是假货?” 实际上,由于婴幼儿肠胃功能还未发育完全,不适合摄入过多的蛋白质和油脂,不然会增加消化负担。这也是为何在给宝宝选购米粉时要挑选低蛋白的缘由。 另外,家长们还要注意一点,即不要给6个月以内的宝宝添加任何调味品(如盐、酱油、醋、糖等)。
市面上大多数的婴儿米粉都是经过研磨的,非常细滑,冲调后呈泥状或糊状。不过,也有一些婴儿米粉是比较硬的,比如贝因美奶糕米粉。如果家长们发现所购买的婴儿米粉比较硬的话,不用担心,这是正常的!
这是因为: 当宝宝开始吃米粉时,肠道内的消化酶逐渐被刺激分泌出来,而米粉中的淀粉也会被逐步水解,变成可溶性碳水化合物。这个过程需要时间,且与食物的质地有关,所以刚开始吃米粉的宝宝会有大便软便、糊状便的现象,都是正常的哦~