一个月那几天是安全期？
关于安全期的计算，很多女性都觉得太复杂，计算起来很困难。其实，只要记住一个公式，就能轻松算出自己的安全期—— 排卵日期=下次月经来潮倒数13天 举个例子：假如你的月经周期是28天，4月8日来的月经，下一次月经应该到5月6日（8+28=6），那么5月6日来的月经，再倒回去13天，也就是4月23日是你的排卵日。在4月23日前后5天（4.19-4.27），就是你的危险期，也是排卵期。
除开排卵期和危险期，剩下的就是安全期了！ 如果想进一步知道自己具体哪几天是安全期，可以参考上表。 以月经周期为28天为例，前7天后8天除了是安全期以外，在安全期内同房也不用采取任何避孕措施！ 但要注意的是，对于月经不规律的女性来说，这种方法计算的安全期是不准确的。
想要准确判断自己的安全期，最好还是通过监测排卵来进行推算。 当然，不想算安全期也没关系，大部分避孕药中都含有雌激素和孕激素，在服药期间，能抑制排卵并使宫颈黏液变稠、不利于精子上行，从而达到避孕的效果。 需要注意的是：紧急避孕药只能作为应急使用，不能作为常规避孕方法。并且必须提前服用，才能在事后起到作用；而长效避孕药需要在服完20粒左右的药片后才能达到持续稳定的避孕效果。