霜凋夏绿配哪个生肖？
“霜降凋碧树，天气冷于霜。”霜降是二十四节气中的第十八个节气，每年的10月23日左右为霜降。 霜降是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。霜降之后天气渐冷、初冬来临，此时万物生机潜伏内敛，阳气潜降，阴气上升，人体的血液循环减慢，新陈代谢也相对较弱。因此人们常感周身乏力、神疲懒言。
此时养生重在润燥养阴、补肝益肾，可适当食用栗子、山药、羊肉等补益之品以维持机体的阴阳平衡。还可多吃些生津止渴、润喉去燥的水果，如梨、苹果、葡萄、香蕉等。 “一年补透透，不如霜降补个够！”霜降时气温下降明显，昼夜温差较大，此时进补使营养物质易于吸收蕴蓄，可有效地滋养五脏六腑，维护机体健康。
俗语有“霜降杀百草”的说法，霜降过后草木变得枯黄，植物的生命即将结束。动物也在为自己的生命做着最后的拼搏——储藏食物、准备过冬。在自然界这个大的循环系统中，我们人类作为其中的一分子，也应该顺应自然界的规律，做好保暖御寒工作，以防疾病侵扰。 中医上认为，人体的气血阴阳随着自然的变化而变化，到了霜降时节，自然界的阳气逐渐衰退，阴气渐盛。此时人体的阳气也正处于渐弱过程中，因此要保护体内的阳气免受外界侵害。那么如何保护好体内的阳气呢？
首先，我们要学会调节情绪。因为七情中喜、怒、忧、思皆能伤阳。《黄帝内经》中有“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”的记载，说明良好的心态对于养护阳气的重要性。 第二要注意足部保暖。俗话说“寒从脚起”，可见脚部保暖是非常重要的。因为双脚远离心脏，血液供应少，加之脚踝部皮下脂肪薄，保温功能差。所以，外出游玩时一定要穿厚实一点的鞋子，同时最好能够随身带一双备用鞋，以免鞋子里进风导致双脚冻坏。 第三还要适当锻炼。俗话说“动则生阳”，适量运动可以增强身体抵抗力，减少感冒发生，对于虚弱的阳气也有辅助的作用。但是需要注意的是，不宜做剧烈运动，最好选择运动量不大但能够有效舒缓压力的方式，例如太极拳、慢跑等。